夢見好のブログ

睡眠時無呼吸症候群…肥満でない人、女性も要注意
読売新聞（ヨミドクター） 3月30日(土)11時5分配信

50歳以上の発症率　男性と大差なし
　眠っている時に、呼吸が頻繁に止まる「睡眠時無呼吸症候群」。太った男性の病気と思われがちだが、女性にも意外に多いことがわかってきた。昼間に強い眠気を感じて運転事故などの危険が高まるのに加え、生活習慣病にもなりやすいため、気になる人は早めの対処を心がけよう。

■肥満でなくても
　睡眠時無呼吸症候群の診断基準は、睡眠中、10秒以上の呼吸停止が1時間あたり5回以上あり、日中の眠気などの症状が伴うことだ。大半は、空気の通り道である気道が塞がれることで起きる。


詳しい記事はコチラをどうぞ

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我が家ではHDDレコーダの容量が少ないので
できるだけ早く見て消去している
そうしないと
見たかった裏番組が録れなくなるからね

特番なんかＣＭが長いから録画してから見た方が効率よく楽しめるというのもある。

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録画しても観ない、が世界的な流行に？
渡辺 史敏 | NY在住ジャーナリスト　2013年3月30日 3時16分

はてなブックマークに追加 アメリカではHDDレコーダのことを一般的にDVR（デジタル・ビデオ・レコーダ）と呼ぶ。そして日本と大きく違う点がある。1つめは日本のようにレコーダを単独で購入するのではなくケーブルテレビや衛星放送の運営会社から受信機と一体化したSTB（セット・トップ・ボックス）としてレンタルなどで支給されている多いことだ。機種を選ぶ自由度が少ない代わりに、安価に簡単に導入できるのである。

そんなHDDレコーダなどの世界的な利用状況についてGoogleによって買収されたことで話題になった通信機器メーカー、モトローラ・モビリティが年次調査報告書を出した。アメリカ、日本、イギリスなど17カ国約9500人の消費者を対象に行ったものである。

そのなかで注目されるのが、「録画したものの観ることがないコンテンツ」についてだ。なんと世界平均で36％の録画コンテンツを観られていないのだという。しかもアメリカは41％で、平均を上回っている。

これと絡めて見たいのが録画の理由である。同じ時間に生でみたいコンテンツがあるため、という回答が世界平均で77％に上った。さらに広告を飛ばし観するためという回答は68％だったが、アメリカはトップのイギリス（75％）に次ぐ74％に達している。

また週平均の視聴時間で密と世界平均ではテレビ番組が19時間で、映画が6時間だが、アメリカはテレビ番組がトップの23時間、映画が6時間だった。ちなみに日本はスウェーデンと並び最下位で15時間と2時間となっている。

つまりアメリカ人は世界的に見ても無類のテレビ好きだが、HDDレコーダの普及で興味のある番組はとりあえず録画し、しかも広告を飛ばして効率よく観ようと思っているものの、実際には観ない番組が増えているということだ。しかもその傾向はアメリカにとどまらず、世界的なものとなっているということである。

HDDレコーダに限らず、タブレットなどでの視聴、さらにはネット利用による視聴時間の減少などテレビの環境が激変しつつある、とよく言われるがそのことがよく現れた調査だといえるだろう。


渡辺 史敏
NY在住ジャーナリスト

ニューヨーク在住18年目のジャーナリスト。守備範囲はアメリカンスポーツからITまで。ITでは最新デバイスやメディアの動向を追い、スポーツ分野はNFLを中心に各リーグをカバーする他、スポーツ・ビジネス、文化背景などを取材、レポートしている。



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デジタルで健康増進「ヘルスハッカー」
ヘルスハッカー」急増の理由
＠ＤＩＭＥ 3月20日(水)12時10分配信

「効率良く仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを高める」というライフハッカーが昨今から話題となっているが、その一方で、健康意識の高まりやスマートフォンやタブレット類の浸透により、自分の健康に関するデータを収集し、積極的に健康増進を実施する「ヘルスハッカー」が今、急増している。

　ヘルスハッカーたちは、様々なアプリやガジェットを駆使し、日頃から自身の健康管理に努めると同時に、生活の質＝QOLの向上に努めている。自分の健康データとは、睡眠時間、血圧、血糖値、体重、消費カロリーなどが挙げられるが、中でも、日本では「生活習慣の多様化により、5人に1人が睡眠トラブルを抱えている」とも言われており、自覚症状が伴う分セルフケアが行いやすい睡眠の管理の重要性が明らかになってきている。

「睡眠」「不眠」に関する情報発信で人々の健康をサポートしている「睡眠改善委員会」の杏林大学医学部精神神経科の古賀良彦教授によると、睡眠管理はQOLの向上に直結するものであるとしている。また、新生活シーズンに「かくれ不眠」が増加する理由として、新生活には、生活リズムの変化はつきもので、慣れない土地での生活、周りの環境の変化、全く新しい仕事内容など、周囲に気を配ることも多くなり、それは少なからずストレスを蓄積するため、ストレスで不眠に陥ってしまう人も多く、心身的にも様々な不調が出やすいという。

　そのためにも、睡眠管理（スリープマネジメント）はとても重要であり、睡眠管理を行なうには、まず自分の睡眠タイプを知ることが大事だと古賀教授はアドバイスする。特に最近は、楽しみながら簡単に健康管理できるガジェットやスマートフォンアプリがたくさん登場しており、それらを無理せず、自分のペースで駆使して「睡眠」管理を行なえば、生活の質＝QOLの向上やストレスの軽減につながるという。

　そんな状況もあって増え続けているのが「ヘルスハッカー」だが、彼らの間で今、特に人気なのが、誰でも手軽に使える睡眠管理アプリや睡眠計だ。例えば、エスエス製薬が提供するスマートフォンアプリ「ぐっすり～ニャ」は、加速度センサーで寝返りなどの動きを検知する機能が人気で、2012年3月の提供開始から、ダウンロード数は46万を超えているという。

　また、電波センサによって、ベットサイドに置くだけで非接触で胸の動きや寝返りを検知するオムロンの睡眠計「HSL-101」は睡眠中の体の動きを微弱な電波でとらえ、「眠っている状態」と「目覚めている状態」を判定して記録し、ぐっすり眠っているかを、Webサイトで簡単に確認できるのが人気だ。

　この動きに対して、株式会社キャリアブレイン医療介護CBニュース記者の島村友太氏はこう分析する。「アメリカでは、スマートフォンを持つ若者の3人に1人がモバイルで健康に関する情報を収集し、その半分がアプリを利用しているというデータもあります。この背景には、国民皆保険制度ではない点や、企業が健康管理にビジネスチャンスを見出している点が挙げられれます。医療費が増大する中で、日本でも有効なアプリやデバイスを活用して、一般人が病気についての知識を深めたり、健康管理をしたりするというのは、一つの道ではないかと思います」


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国際宇宙ステーションにドッキングしたソユーズ宇宙船＝ＪＡＸＡ／ＮＡＳＡ提供
　【高山裕喜】ソユーズ宇宙船が２９日、国際宇宙ステーション（ＩＳＳ）にドッキングした。打ち上げから約５時間４５分後の到着は有人飛行の記録では過去最速。従来は２日以上かかっていた。

　ソユーズ宇宙船はロシアと米国の飛行士計３人を乗せ、２９日午前５時４３分（日本時間）、カザフスタンのバイコヌール宇宙基地から打ち上げられた。従来の飛行経路とは異なる「特急コース」で地球を４周し、午前１１時２８分に高度約４００キロのＩＳＳに到着した。

　飛行時間が短くなれば、飛行士が狭いカプセル内で過ごす負担を減らせる。ロシアはこれまでに３回、無人補給船を特急コースで飛ばして検証。今回初めて有人飛行に応用した。

朝日新聞社

最終更新:3月30日(土)5時26分


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　[シネマトゥデイ映画ニュース]　30日、シリーズ17年ぶりの劇場版となる映画『DRAGON BALL Z 神と神』の初日舞台あいさつが丸の内TOEIで行われ、声優の野沢雅子（孫悟空役）、山寺宏一（破壊神ビルス役）、佐藤正治（亀仙人役）、堀川りょう（ベジータ役）、古川登志夫（ピッコロ役）、細田雅弘監督、ゲスト声優の中川翔子（予言魚役）が登壇。盛大に初日を祝うと共に、劇中でベジータとブルマの恋のなれそめが描かれていることを明かした。

　ベジータ役の堀川本人も、2人について「当時はよくわかっていませんでした。ヤムチャも怒っていましたしね」と振り返る通り、当時ファンの予想を大きく裏切る形で話題を呼んだベジータとブルマのカップル。漫画やアニメでもそのきっかけが深く語られることはなかったが、堀川は本作について「今まであまり描かれていなかったなれそめ的な部分が初めて描かれていて、ベジータがブルマのことをどう好きになったのか、愛しているということがよくわかります」と衝撃的な事実を明かした。


　また、「ドラゴンボール」オタクを公言している中川は、野沢と堀川という憧れの声優陣に挟まれ「宇宙で一番神聖な場所に立たせていただいて、夢のようです。キャー」と興奮のあまり叫ぶなど今にも発狂寸前。「ベジータ様に怒鳴られることが人生最高の妄想」という中川に、堀川がベジータの声でしかりつけると、感激のあまり腰砕けになっていた。

　ほかにも声優陣がキャラクターの声であいさつを行うなど、ファンにはたまらない瞬間の連続となった舞台あいさつ。劇場には40代や30代のリアルタイム世代の男性ファンのほか、親子連れや女性、さらにはコスプレしたファンがギッシリ。劇場全体が「ドラゴンボール」を愛する一体感に包まれていた。

　同作は1984年から1995年までおよそ10年半にわたり「週刊少年ジャンプ」で連載された鳥山明の漫画を原作にしたアニメシリーズの劇場版。鳥山が脚本段階から制作に関わり、強大な力を持つ破壊神ビルスとの死闘をオリジナルストーリーで描く。（取材・文：中村好伸）

映画『DRAGON BALL Z 神と神』は公開中

映画『DRAGON BALL Z 神と神』オフィシャルサイト

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野沢雅子、未来を担う子どもたちにメッセージ！


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